και τωρα τι?

αυτες οι χειμωνιατικες ημερες με λιακαδα οπως η σημερινη δεν συγκρίνονται με τίποτα.
δεν τρεχω πολυ τελευταια (λιγο τραυματισμοι, λιγο εργασιες για το Ανοιχτο Πανεπιστημιο)αλλα δεν εχασα ευτυχως τη σημερινη ημερα και έκανα τα χιλιομετρακια μου στον Υμηττο. η αληθεια είναι οτι οταν δεν τρεχω πολυ δεν ειμαι συνηθως και σε διαθεση να γραψω πολυ για τρεξιμο. μια τετοια ομορφη προπονηση μου δίνει την ορεξη να γραψω επιτελους για τους στοχους του 2010. για την ακρίβεια για ενα προσχεδιο στοχων ακομα αφου μαλλον θα το παω λιγο βλεποντας και κανοντας για εφετος.
--- ο πρωτος βασικός αγώνας πιθανοτατα θα ειναι ο Αεθλιος, ο υπερμαραθωνιος απο το αρχαίο σταδιο της Νεμεας στο αρχαιο σταδιο της Ολυμπιας. απο προπερσι τον εχω βαλει στο ματι οποτε καιρος ειναι. φοβαμαι λιγο τα πολλα ασφαλτινα χιλιομετρα που εχει αλλα τελως παντων θα το δοκιμασω. τελος Μαϊου ειναι ο αγωνας και ειναι 180 χιλιομετρακια οποτε καλο θα ειναι να μπαινω σε ρυθμο προπονησης πριν να ειναι αργα.
--- δηλωσα ηδη και στο Rout. σχεδον σιγουρα θα παω και στη Ροδοπη εφετος απλα δεν ξερω ακομα αν θα είναι ο κύριος αγωνας για το φθινοπωρο ή οχι. ειχα στο μυαλο μου να διαλεγω εναν αγωνα στο εξωτερικο καθε χρονο αλλα ακομα δεν εχω αποφασισει τι θα κανω. ψηνομουνα για τον αγωνα στη Reunion αλλα και μονο τα αεροπορικα εξοδα πανε πολυ ψηλα και δεν ειμαι και στα καλυτερα μου οικονομικα οποτε... υπαρχει και η σκεψη για Πυρηναία αλλα ακομα το σκεφτομαι.
απο αλλους αγωνες δεν εχω αποφασισει ακομα σιγουρα γιατι εχει σχεση με το ποτε θα αρχισω να ανεβαζω προπονητικους ρυθμους. μαλλον Παρνασσο που το εχω απωθημενο απο τρια χρονια. ο Κενταυρος ηδη εκλεισε. θα χασω το υπεροχο κλιμα αυτου του αγωνα εφετος αλλα πεφτει αρκετα κοντα στον Αεθλιο οπότε ... του χρονου. σιγουρα θα παω Ολυμπο... εθιμοτυπικα!! προς το παρων αυτά. σιγουρα θα κατεβω και σε άλλους αγώνες ενδιαμεσα αλλα αυτο θα κριθει εν καιρω. πολλοι νεοι αγωνες εφετος, δυο πολλα υποσχόμενοι εδω κοντα στα ομορφα βουνα της πελοποννήσου, πολλες οι επιλογες οποτε καλα να ΄μαστε να τρεχουμε και βλεπουμε
στο μεταξυ παρακολουθω με χαρα τον μεγαλο αριθμο φιλων που θα πανε Mont Blanc εφέτος και ήδη βλεπω σε μερικους τα σημαδια της γλυκιας αγωνιας της προετοιμασίας που ξεκιναει και της ανυπομονησιας για το καλοκαιρι.οσο να 'ναι ζηλευω λιγο αλλα πολυ πιθανο να μαζευτουμε καλη παρεα για το 2011... αν θα ειμαστε τυχεροι με την κληρωση. ακομα δεν αποφασισα για το 2010 εφτασα στο 2011!!!
αντε παμε γερα προπονηση απο Φεβρουαριο

αποxαιρετώντας το 2009

παει ο παλιος ο χρόνος κτλ κτλ
ωρα για αποτιμηση της χρονιας πριν τον καθορισμο των νεων στόχων.
σε γενικες γραμμες η χρονια δεν ηταν καθολου ασχημη για εμενα. σε επαγγελματικο επίπεδο δεν υπήρχαν σημαντικες αλλαγες και καποιες αναταραξεις απο αλλαγη ιδιοκτησιακου καθεστωτος στη δουλεια περασαν μαλλον ανωδυνα. Στα οικογενειακα η μονη, και πολυ ευχαριστη αλλαγη ηταν η γεννηση της ανηψιας μου στις αρχες του καλοκαιριου.
οσο αναφορα τωρα το τρέξιμο τα πράγματα πήγαν πολυ καλα. Aποκορύφωμα φυσικά ήταν ο αγώνας στο Mont Blanc για τον οποίο ειμαι απόλυτα ευχαριστημένος και απο τον τερματισμό και απο την επίδοση αλλα και απο την συνολικη απόλαυση του ταξιδιού. Αλλά ειμαι πολυ ευχαριστημένος και από τους περισσότερους φετινούς μου αγώνες ιδιαίτερα στον Ολυμπο οπου βελτίωσα την περσινή επίδοση κατα 40 λεπτά αλλα και στον Κενταυρο κατα μια ωρα. δεν καταφερα να τρεξω βεβαια ενα γρηγορο μαραθωνιο (<3Ω) οπως ηθελα. για την ακριβεια δεν ετρεξα ουτε εναν αγωνα ασφαλτου εφετος. αλλα δεν πειραζει...
Σε γενικες γραμμες ειμαι ικανοποιημενος απο το πως βλεπω το σωμα μου να αντιδραει στα πολλα χιλιομετρα και στους μεγαλους αγωνες αλλα και απο τον ογκο της προπονησης σε καποιες κρισιμες περιοδους. παρόλα αυτα βλέποντας μια συνολικη εικόνα βλεπω οτι ετρεξα 3367 χλμ μολις 100 περισσοτερα απο περυσι και αυτο διοτι παρατηρω οτι μαζευτηκαν τελικα αρκετες εβδομαδες με μικροπροβληματα και τραυματισμους. ειδικα το τελευταιο τριμηνο ηταν αρκετα εκνευριστικο ως προς αυτο αλλα ελπιζω οτι αυτο φτανει πια προς το τελος του.
τελος ηταν και η πρωτη χρονια αυτου του blog. δεν εγραφα παντα οσο συχνα θα ηθελα αλλα χαρηκα που επικοινωνησα με αρκετους φιλους εδω μεσα.
αντε να εχουμε μια καλη δρομικη χρονια...στα βουνα.

χειμωνιατικος Ενιπεας

Καιρος να γραψω και για τον τελευταιο αγωνα της χρονιας που φευγει σε λίγες ωρες καθως ειναι ηδη η ωρα για απογραφη και ανασυγκρότηση για του χρόνου.
Στα γνωστα λημερια του Ολυμπου λοιπον ξανα στις αρχες Δεκεμβρη για εναν πολυ ωραίο αγωνα . Η παρέα μεγάλη. Οι γνωστή παρέα με την αφεντια μου τους Γερμακοπουλους και τις συντροφους μας και ακόμα τους 2 Θηβαιους τον Γιαννη και τον Κωστα αλλα και η εκπληξη ο Ηλιας και η γυναικα του. Αρκετα χρονια μετα τις συναντησεις μας στα μπαρ με τον Ηλία συναντιόμασταν πια στους αγωνιστικούς στιβους. Οι φιλοι που συναντησαμε εκει ακόμα περισσοτεροι.
Το Σαββατο μας τρομαξε λιγο με τη συνεχη βροχή αλλα μικρο το κακό. Ουτως η αλλως περασαμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας να τρωμε στο (γνωστο τόπο συναντησης) Γαστροδρόμιο. Ωραιος και χορταστικός ύπνος (αφου δεν απαιτουνταν πολυ πρωινο ξυπνημα) και το πρωι μας περιμενε ένας ιδανικός καιρος για τρεξιμο. Γαντια και αντιανεμικα μείνανε στην τσαντα και με το νερακι στο χερι έτοιμοι για την εκκίνηση. Ξεκινησα σχετικα γρηγορα για τα δεδομενα μου. Ενιωθα ωραια αν και τα παραπανισια κιλα ηταν παλι πολυ ενοχλητικά. Στην πρωτη ανηφορα συναντηθηκα με τον Γιαννη τον Ρεϊζη και τρεξαμε αρκετη ωρα μαζι οπως και με τον Λεωνιδα μιλώντας αρκετα για το utmb αλλα και για τα μελλοντικα σχεδια. Στις ανηφορες ο Γιαννης ηταν εντυπωσιακος αλλα τον ξαναεφθανα στις κατηφορες, στις οποίες χωρις να το εχω καταλαβει εχω γινει αρκετα αποτελεσματικος. Η διαδρομη πολυ ομορφη, αρκετα τεχνικη και απαιτητικη σε πολλα σημεία.Στο τελευταιο γνωστο πια κομματι μεσα στον Ενιπέα ανοιξα αρκετα βελτιώνοντας και τη θεση μου και τελικα τερματισα σε 3.01 στην 8η θέση.
Στον τερματισμο (αλλα και ολοκληρο το διημερο)το κυριαρχο θεμα ήταν οι αγωνες στοχοι για το 2009. πολλες οι συζητησεις και οι προτασεις και πλησιαζει ο καιρος για τελικες αποφασεις. Τελος παντων πολλες συζητησεις και κουτσομπολιο, γενναιο φαγητο μετα με πολυ γελιο (ας ειναι καλα οι Θηβαιοι) και βραδινη επιστροφη στην πρωτευουσα γιατι ως γνωστο τα ωραια δεν κρατανε πολυ.
Αλλο ενα υπεροχο Σαββατοκυριακο στο βουνο και θελω να σταθω ιδιαιτερα στην οργανωση του αγωνα. Οχι τοσο για την οργανωτική αρτιότητα, η οποία ηταν ούτως ή άλλως αναμενόμενη όσο για την καταπληκτικη δουλεια που ειχε γίνει πανω στο μονοπάτι της διαδρομης μεγαλο μερος του οποίου είχε ανοιχτεί ξανα ειδικα για τον αγωνα, κατι που ειναι εξαιρετικα δυσκολο. Σε ολα τα σημεία το μονοπατι ηταν πολυ καλα ανοιγμενο, καθαρισμενο και σηματοδοτημενο ετσι ωστε παρα το οτι ηταν καινουριο και τεχνικο δεν εδινε ποτε την αισθηση του επικίνδυνου. Ιδιαίτερες «πινελιες» τα «σκαλακια» στο πολυ αποτομο σημείο μετα την σταση και τα σημαδια στιςριζες που «περισσεύανε» Ευχαριστω ιδιαιτερα οσους δουλεψαν για αυτο το αποτελεσμα.

καποιες φωτο που τραβηξε η καλή μου κυρίως απο τον τερματισμό εδώ:
http://picasaweb.google.com/nikospetros/200902#